Retraites yoga en pleine nature à Granville en Normandie

Retraite de yoga du 28 au 30 août 2024

avec JUSTINE MONTAUFRAY  Professeure de yoga, formatrice, organisatrice de moments suspendus

Elle enseigne le yoga depuis une dizaine d’années, après une carrière de danseuse professionnelle. Depuis quatre ans, elle organise des week-ends de reconnexion sur des thèmes différents en fonction de la saison.
Elle est diplômée 500h de yoga vinyasa , certifiée alliance et 50h de Yin yoga ainsi que De Gasquet.
Ses expériences et ses compétences vous permettront d’avancer à votre rythme dans votre pratique en conscience, en sécurité et avec beaucoup de précisions.
Elle sera accompagnée de FANNY BOITIN en tricothérapy et shiatsu crânien et Pauline Cadoret, massage et réflexologie plantaire.

TARIF: 280€, logement en supl.

Programme

Les séances de yoga commenceront le Mercredi 28 août au matin et se termineront le samedi 30 août en fin de journée.
Au programme 4 heures de pratiques par jour, 2h30 le matin et 1h30 en fin de journée. En fonction du temps vous pratiquerez soit dans la yourte, soit dehors. Le programme a été conçu pour qu’il soit suivi du début à la fin.

Chaque jour vous travaillerez sur un élément afin de développer ses qualités, dans la pratique.
L’idéal est donc de suivre le programme !
Vous avez le choix des logements à O2 Camping en fonction de votre budget et envie. Pour les personnes habitants pas très loin, il est possible de suivre les séances de yoga sans vous loger dans le camping.

Des soins pourront être réservés les après midis directement auprès des praticiennes.
Lors de votre inscription, merci de vous inscrire auprès de Justine pour les séances de yoga et en parallèle réserver votre logement sur O2 Camping
Dans le cas où il n’y aurait pas assez d’inscriptions,  vous pourriez annuler sans frais votre logement un mois avant.
Vous avez aussi la possibilité de mutualisé un logement avec plusieurs stagiaires.

PROGRAMME

8h-8h30: Séance de kryas pancréas et rate
collation et jus frais
10h-12h: Séance de yoga vinyasa
Repas à votre charge en collectif ou en individuel
18h/19h30 Séance de yoga

Chaque jour, un élément différent sera travaillé : la terre, le feu, l’air

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Stage Yoga et cuisine végétale 02 au vendredi 07 juin 2024

Arrivée  à partir de 16h le dimanche après midi et départ le vendredi après midi (hébergement libéré pour 10h)

Programme indicatif 7H à 8H45 Réveil du corps & atelier de Yoga 9h à 10h Petit-déjeuner partagé A partir de 10h  Atelier cuisine ou temps libre Vers 12h30  Déjeuner partagé A partir de 14 h Temps libre En soirée Atelier de Yoga Vers 19h30 Dîner

Tarifs  6 jours/ 5 nuits tout compris en hébergement individuel Pension complète, ateliers et formule hôtelière en mobil home avec sanitaires  775 € en tente luxe 770 € en toilé lodge 710 € en coco sweet  710 € en nichoir 635 €

 

Réservation :  contact@o2camping.fr

 

3h de yoga par jour pour pratiquer, se ressourcer et renforcer le corps et l’esprit

Cuisine végétale et vivante avec une naturopathe passionnée et généreuse disponible avec nous toute la semaine.

Yourte pour la pratique de yoga

Espace cuisine

Hébergement privatif

Supplément single OFFERT

Linge de lit et de toilette inclus

Cours de cuisine pour préparation de repas végétaux

 

Une attention à chacun et des enseignements en naturopathie

Massages aroma- énergétiques en supplément sur réservation

Accès illimité à la piscine

Sur les temps de libres, vous avez le choix de vous détendre la piscine couverte et chauffée, prendre un bain de mer, vous oxygéner sur les chemins de randonnées, autour du domaine, découvrir  les nombreux sites remarquables qu’offre la Destination Granville Terre et mer à proximité du camping (Le havre de la Vanlée, les jardins Christian Dior, la Haute ville fortifiée, la Cabane Vauban avec vue sur le Mont Saint Michel…, ne rien faire sur votre terrasse privative  😎 )

Location de vélos électriques

 

 

Le lieu O2 Camping

Un  écrin de verdure calme et ressourçant à 4 kms de Granville, niché à quelques minutes minutes des magnifiques plages de sable fin de la côte sud ouest de la Normandie. Un grand domaine niché dans le bocage normand à l’abri de l’agitation où vous serez accueilli en toute sérénité. L’endroit magique qui va harmoniser votre corps et votre esprit.

Le yoga

Christine, naturopathe depuis de nombreuses années,  et yogini sur son temps libre, sera présente avec vous toute la semaine. Avec sa bonne humeur contagieuse et sa joie de vivre et elle va vous initier à sa cuisine végétale et vibrante d’énergie.

Lors des ateliers quotidiens, vous allez apprendre à faire vous même pour ramener un nouveau savoir faire culinaire et de délicieuses  recettes à la maison.  En plus de déguster ensemble, on vous en dira plus sur les secrets de l’alimentation et de la naturopathie pour booster votre vitalité. Votre corps va vous remercier !

 Jus verts, graines germées, alimentations lacto-fermentées, crackers et fruits déshydratés … Vous allez dynamiser et purifier votre corps avec des conseils en hygiène de vie et des recettes que vous allez découvrir, réaliser et bien sûr déguster.

Une alternance de pratique et de théorie sans dogmatisme afin de retrouver et de maintenir une forme éclatante !

https://www.facebook.com/naturopathechristine.gaud/

 

Massages aroma-énergétiques

Sarah est psycho-énergéticienne. Elle vous propose  différents soins aroma-énergétiques plantaires, dorsales ou sur le corps selon les maux à travailler (ex : plexus, ventre etc…) à l’aide de ses mains ou de différents outils issus de la méthode vietnamienne « Dien Chan ».

Des soins de réflexologie plantaire vous seront proposés sur demande dans le cadre d’une harmonisation complète du corps.

Les soins sont en suppléments sur réservation.

 

 

Vous allez vous faire du bien à la tête, au corps et au cœur 🙂

Des questions ? contact@o2camping.fr